Tips Menjaga Kesehatan Mata Generasi Milenial
Tips Menjaga Kesehatan Mata Generasi Milenial Kesehatan mata amat penting untuk dijaga. Dengan mata yang sehat bisa menopang kita menekuni aktivitas sehar-hari dengan nyaman. Gangguan mata waktu ini amat beragam, bahkan untuk generasi milenial yang amat kerap gunakan gadget. Oleh sebab itu, kudu ditunaikan upaya untuk melindungi mata supaya senantiasa sehat bagi generasi milenial yang seluruh aktifitasnya tidak bisa terlepas dari gadget. Nah, berikut tersedia 4 Tips Menjaga Kesehatan Mata Generasi Milenial. Makan makanan yang sehat membuat mata Cara Menjaga Kesehatan Mata Penuhilah piring makan tiap hari dengan yang baik untuk kesehatan mata seperti sumber makanan tinggi asam lemak omega-3, seng, vitamin A, vitamin C, vitamin E, hingga karotenoid. Pakai kacamata hitam ketika beraktivitas di luar ruangan. Gunakan kacamata untuk menjauhkan paparan radiasi dari cahaya UV Matahari. Radiasi terlalu berlebih dari cahaya matahari bisa berisiko menyebabkan katarak, penebalan jaringan di susun